近期冬季疾病高发期

我们如何防止侵害呢

让我们从生活点滴着手

预防疾病，拥抱健康

一.冬季常见高发疾病

1呼吸系统疾病

2心脑血管疾病

3消化系统疾病

二.呼吸系统疾病

支原体肺炎，又称肺炎支原体肺炎，由肺炎支原体引起的下呼吸道感染，主要表现为咳嗽、发热，易在人群密集的环境中发生，可通过飞沫和直接接触传播。

1 支原体肺炎病因

主要因感染肺炎支原体引起。健康人通过吸入患者咳嗽、打喷嚏时喷出的分泌物而感染肺炎支原体，引起呼吸道及肺部炎症。

肺炎支原体通常存在于呼吸道黏膜，通过黏附和释放毒性物质，导致呼吸道及肺部损伤，并进一步诱发机体免疫反应，严重者可对皮肤、心脏、血液系统、神经系统、消化系统等全身多脏器造成损害。引起的损伤程度与感染的支原体数量有关。

2 支原体肺炎诱发因素

营养不良、免疫功能低下者容易发病；

呼吸道疾病恢复期的患者容易发病；

空气流动性差，人员接触密集，可导致发病率增高。

三.预防支原体疾病基本措施

1避免熬夜，保证充足睡眠；

2避免受凉，注意室内空气流通，保持室内适宜的温度和湿度；

3尽可能减少吸烟及被动吸烟；

4避免接触其他感染患者，以防引起交叉感染。

四.如何预防流感？ 

1每年接种流感疫苗是最有效的办法。 

为了得到最好的保护，一般建议在每年的10月底之前完成免疫接种。

2勤洗手，保持房间内通风。 

3戴口罩，避免交叉感染。 

4避免近距离接触流感患者，在流感季节尽量少去人群聚集地。 

5在日常生活饮食中，三餐要吃饱，定时定量，营养均衡，少吃生食，多喝温水，促进体内新陈代谢。

6早睡早起，保持充足的睡眠，加强身体锻炼，提高身体素质和抵抗力。

7由于天气变化多端，要及时关注，适当增减衣物，做好保暖措施，室内保持干净通风，空调调至适宜温度，勿贪凉快，避免受凉感冒。

做好防护，从我做起！

图文编辑：陈思宇

一审：秦雪彧

二审：张祥